Enter your query, example: how not cry when slicing onion or how to enter an Free Italian Sex Webcams?

Keto diet and dbol Videos

Węglowodany to GUNWO: Dlaczego Keto?

https://www.facebook.com/DrugaStronaMedalu //poundoutgear.com/ - Rabat zniżkowy (-10%) to DSM.

User Comments

https://lh3.googleusercontent.com/-XdUIqdMkCWA/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAAAA/4252rscbv5M/photo.jpg?sz=64
Pakujac wszystkie weglowodany do jednego worka wprowadzasz ludzi w blad, oczywiscie ze kazdy bedzie czul sie ospaly i bez energii jak zje jakiegos batona naladowanego cukrem bialym (druga uwaga cukier cukrowi nie rowny) , i tluszczem, lub jak najje sie bialego pieczywa z jakims produktem pochodzenia zwierzecego. Istotna role odgrywa laczenie produktow czyli co zjesz razem z weglowodanami w jednym posilku a nie same weglowodany. Proponuje zebys zjad 1kg winogron jako jeden posilek, czyste weglowodany i daje sobie reke obciac ze nie poczujesz sie zmeczony ani senny a wrecz przeciwnie bedziesz mial ochote wstac i wykorzystac ta energie.
https://lh3.googleusercontent.com/-XdUIqdMkCWA/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAAAA/4252rscbv5M/photo.jpg?sz=64
Zacznijcie rozrozniac dobre weglowodany od zlych a przekonacie sie ze insulinoodpornosc nie jest od wszystkich weglowodanow, a Pani Wierzbicka nie do konca jest dobrym zrodlem wiedzy, niestety.
https://lh5.googleusercontent.com/-5SjtaO2Is4s/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAAA8/HB7x5DA0588/photo.jpg?sz=64
Stary, zajebiście że cię znalazłem, też jestem na Keto i jestem zachwycony. Jakby co to nie trenuję, raczej dla zdrowia jestem na Keto. Nie jest tak ciężko jak się wydaje, talerz sałaty+oliwa do tego tłuste mięso na oleju kokosowym, można się jeszcze ładować herbatą lub kawą z masłem.
https://lh5.googleusercontent.com/-QahC1bnr_qY/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAAIA/bW-WruMUUlU/photo.jpg?sz=64
+90xer siemanko :)bulletproof coffee, kozacka rzecz, dodaj sobie cynamonu, cynamon działa trochę jak metformina (glucophage)
https://lh5.googleusercontent.com/-50MMw7uUkBw/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAABXs/R1CyhOMgcX4/photo.jpg?sz=64
siema, jak sie ma zapotrzebowanie na witaminy na ketozie? Ladowac warzyw pod korek jak zawsze czy zaczac uwazac? To wiekszosci blonnik wiec nie powinno byc problemu, jakies wspomagacze dla watroby i nerek? Wiesz gdzie tutaj w uk kupic paski na sprawdzanie ph moczu? Dobra robota trzymaj sie
https://lh3.googleusercontent.com/-XdUIqdMkCWA/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAAAA/4252rscbv5M/photo.jpg?sz=64
+dawid bedziu  zalecane masz przede wszystkim zielone warzywa bogate w potas. I dlatego też brokuły są takie świetne na keto. Jeżeli chodzi Ci o paski do sprawdzania ketozy to nie ph. Nie mieszkam w uk ale w każdej aptece powinneś móc dostać "keto-sticks" bo cukrzycy tego używają także.
https://lh3.googleusercontent.com/-XdUIqdMkCWA/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAAAA/4252rscbv5M/photo.jpg?sz=64
Jeżeli chciałbym przejść na keto ale w diecie aktualnie mam jakieś 500 ww to lepiej będzie zrobić to powoli, z tygodnia na tydzień aż nie zejdę do tych powiedzmy 100 ww a resztę zamienić w tłuszcz? Dodaje że jestem na masie, i jak dodawałem tygodniowo 50ww i to jest 200kcal to teraz mam dodać 200kcal tylko że w postaci tłuszczy?
https://lh3.googleusercontent.com/-XdUIqdMkCWA/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAAAA/4252rscbv5M/photo.jpg?sz=64
+Robert Nowicki dopóki nie zejdziesz poniżej wymaganej ilości ww w diecie będziesz po prostu na low carbie conajwyżej. Jeżeli jednego dnia zjesz 500g ww a potem przez tydzień będziesz jadł dziennie mniej niż 30g to szok dla organizmu może być większy i tym bardziej ciężki pod względem psychicznym dla Ciebie jednak szybciej wejdziesz w ketoze. Jedyne co to może zanim nie będziesz w keto warto pomyśleć o zmniejszeniu kcal do ilości dziennego zapotrzebowania i potem dopiero zwiększeniu...
https://lh4.googleusercontent.com/-V5ewb6lqVro/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAABdw/6Jzw2V3VOPI/photo.jpg?sz=64
Witam! Jak odniesiesz się do wpływu sterydów na przyszłe potomstwo. Jakie mogą być skutki i jak ich ewentualne prawdopodobieństwo wystąpienia może się zmieniać z biegiem czasu po odstawieniu? Pozdrawiam i z góry dzięki za pomoc.
https://lh5.googleusercontent.com/-QahC1bnr_qY/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAAIA/bW-WruMUUlU/photo.jpg?sz=64
+Patryk Franek https://www.youtube.com/watch?v=nyypEMJY3SUpozdrawiam
https://lh4.googleusercontent.com/-8V-glsdzsxM/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAABg/Y-1CLrvGbQs/photo.jpg?sz=64
koledzy zainteresowala mnie ta dieta ale mam kilka pytan: -sami piszecie ,ze na tej diecie czesto zwieksza sie wytrzymalosc,stad moje pytanie ,czy grajac w hokeja ta dieta by sie sprawdzila? dwa na na chwile obecna mam taki rozklad waha 77kg przy wzroscie 173- 2627 kcal (B: 165g, W: 296g, T: 88g)-jak bezpiecznie wejsc na ketozez?tzn jak obcinac wegle wzgledem podazy tluszczy czy bialka,zeby bylo z glowa -trzy czy mozna na ketozie trzymac wypracowana wage/sylwetke dluzszy okres czasu ,czy jest to tylko 'chwilowka"redukcyjna/sezonowa?..pzdr..
https://lh5.googleusercontent.com/-QPrvYwvX-yg/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAABc/3D2PLZymvYU/photo.jpg?sz=64
+Remu RAP Ale to jest przed zawodami. A wyobrażasz sobie np. zawodnika MMA który przez 3 miesiące jest na ketozie?
https://lh5.googleusercontent.com/-LOh84gat6bs/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAACs/w7cFaHRTNPc/photo.jpg?sz=64
+qwerty890 Cooo? Maratończycy bardzo często są na ketozie
https://lh5.googleusercontent.com/-QPrvYwvX-yg/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAABc/3D2PLZymvYU/photo.jpg?sz=64
+Adrian Byrski Dieta ketogeniczna nie jest dla sportowców. Sportowcy potrzebują więcej węgli niż osoby, które po prostu chcą zredukować tłuszcz.

KETO-steron #1 | Więcej ATP na tłuszczach!

https://www.facebook.com/DrugaStronaMedalu //poundoutgear.com/ - Rabat zniżkowy (-10%) to DSM Music: Meiko - Leave The Lights On KROT Remix Riot ...

User Comments

https://lh3.googleusercontent.com/-XdUIqdMkCWA/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAAAA/4252rscbv5M/photo.jpg?sz=64
bardzo poważną wadą tej diety są wahania nastrojów i możliwe stany depresyjne. Ludzie żyjący z Tobą na co dzień w domu mają przeje...
https://lh4.googleusercontent.com/-d8ujo4CIwaE/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAABM/vmUoda6OSI0/photo.jpg?sz=64
+Mergans ale Ty pierdolisz;)
https://lh4.googleusercontent.com/-52BdL7DLJPY/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAA3E/n1KwxUM6dfQ/photo.jpg?sz=64
Paweł a co jesli chodzi o zapychanie sobie zył tłuszczami? Przeciez tłusz z wołowiny czy tłuszcze kokosowe, oleje palmowe itp to naczelne zapychacze tetnic... Dieta bogata w te tłuszcze na duzszy okres czasu to nie jest troche jak powolne samobójstwo...?
https://lh5.googleusercontent.com/-QahC1bnr_qY/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAAIA/bW-WruMUUlU/photo.jpg?sz=64
+vukkoo Mój drugi art od założenia DSM dotyczył cukrów ;)Przypomnę w skrócie i dużym uproszczeniu - cukier jest odpowiedzialny za zawały serca, budowę płytki w tętnicach (blaszka miażdżycowa). Cholesterol był, jest i będzie bardziej neutralny pod względem transportu w układzie krwionośnym niż cukry, które można porównać do gąbki (struktura kryształowa, trąca), weź gąbkę i pocieraj nią o rękę przez 20 lat. Druga sprawa, blaszka miażdżycowa jest twarda jak diabli, tłuszcz nie jest twardy, to wapno powoduje takie przypadki, a dokładniej brak transportera dla ów wapna - K2.Posłuchaj profesora Zięby - ukryte terapie, doskonale wszystko wyjaśnia.
https://lh5.googleusercontent.com/-4LiipS8bcMs/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAACM/U9n5E7UxtfE/photo.jpg?sz=64
Polecam robic maslo orzechowe samemu. Wystarczy podsmazyc rozne orzechy i potem to zmiksowac.Otrzymujemy eleganckie maslo orzechowe o super smaku :D
https://lh5.googleusercontent.com/-QahC1bnr_qY/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAAIA/bW-WruMUUlU/photo.jpg?sz=64
+Phykson moczyć je trzeba przed mieleniem, najlepiej całą noc, tak pozbywasz się kwasu fitynowego, który utrudnia wchłanianie (blokuje) wielu esencjalnych minerałów i witamin
https://lh3.googleusercontent.com/-b-M4mgw3Q8M/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAAEk/DGx9mdR-ipA/photo.jpg?sz=64
Z jednej jednostki, czyli z jednej cząsteczki? No i z tego nic nie wynika. W jednostce czasu więcej powstanie ATP z węgli, czy tłuszczy?
https://lh5.googleusercontent.com/-QahC1bnr_qY/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAAIA/bW-WruMUUlU/photo.jpg?sz=64
+KrzysiekzBlaviken a to przegapilem slowo klucz ;) w kazdym razie, wiemy o co chodzi;)
https://lh3.googleusercontent.com/-b-M4mgw3Q8M/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAAEk/DGx9mdR-ipA/photo.jpg?sz=64
+Druga Strona Medalu Ja nigdzie nie napisałem, że wkt kończą tak samo, jak glicerol. "M.in." słowo klucz.
https://lh5.googleusercontent.com/-QahC1bnr_qY/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAAIA/bW-WruMUUlU/photo.jpg?sz=64
+KrzysiekzBlaviken nie kurcze, to dwa szlaki, wkt i glicerol maja potem inne pathwaye, to, ze stymulujesz kinaze bialkowa nie jest rownoznaczne z tym, wkt bedzie traktowane jak glicerol, wkt podlega utlenianiu - beta oksydacji, dalej cykl krebsa
https://lh3.googleusercontent.com/-b-M4mgw3Q8M/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAAEk/DGx9mdR-ipA/photo.jpg?sz=64
+Druga Strona Medalu Tłuszcz = glicerol + kwasy tłuszczowe. Miałem o tym nawet na chemii w gimbazie. W procesie lipolizy rozkładamy tłuszcz na WKT i glicerol. Glicerol może być przekonwertowany do glukozy.Na początku procesu jest tłuszcz, na końcu m.in. glukoza. Tak więc tłuszcz potrafimy konwertować na glukozę.
https://lh5.googleusercontent.com/-QahC1bnr_qY/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAAIA/bW-WruMUUlU/photo.jpg?sz=64
+KrzysiekzBlaviken glicerol jest alkoholem trojwodorotlenowym, nie podlega bezposrednio tluszczom (kategorii)
https://lh3.googleusercontent.com/-b-M4mgw3Q8M/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAAEk/DGx9mdR-ipA/photo.jpg?sz=64
+Tomasz Cienkus Glicerol również możemy przerobić na glukozę.
https://lh4.googleusercontent.com/-d8ujo4CIwaE/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAABM/vmUoda6OSI0/photo.jpg?sz=64
+KrzysiekzBlaviken glukoneogeneze masz z aminokwasów, a lipoliza to rozpad fatu na kwasy tłuszczowe i glicerol;)
https://lh3.googleusercontent.com/-b-M4mgw3Q8M/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAAEk/DGx9mdR-ipA/photo.jpg?sz=64
+Tomasz Cienkus Glukoneogeneza i lipoliza.
https://lh4.googleusercontent.com/-d8ujo4CIwaE/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAABM/vmUoda6OSI0/photo.jpg?sz=64
tłuszcz nie może się zamienić w glukoze. Znane nam jest natomiast odwrotne zjawisko;)
https://lh3.googleusercontent.com/-b-M4mgw3Q8M/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAAEk/DGx9mdR-ipA/photo.jpg?sz=64
+Tomasz Cienkus A tak, żebym zrozumiał, o co chodzi?
https://lh4.googleusercontent.com/-d8ujo4CIwaE/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAABM/vmUoda6OSI0/photo.jpg?sz=64
+KrzysiekzBlaviken tłuszcz na glukoze??!!!
https://lh3.googleusercontent.com/-b-M4mgw3Q8M/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAAEk/DGx9mdR-ipA/photo.jpg?sz=64
+Druga Strona Medalu Swego czasu mówiłeś, że masz problem z syfami, ogólnie na masie, lub tylko na cyklu.Czy zauważyłeś większą poprawę - szybsze znikanie, czy jak to tam u ciebie wyglądało na redukcji keto względem "normalnej"?Jakbyś opisywał swój cykl będąc na keto, to czy mógłbyś o tym wspomnieć (bo jak mniemam nieważne, czy keto, czy zbilansowana dieta, ważny jest bilans kaloryczny i keto nie ogranicza się tylko do redukcji)?I jeszcze wracając do tego ATP, to przecież jak jesteśmy na keto, to efektywnie zamieniamy tłuszcz na glukozę. I tutaj pytanie. Czy jak brakuje ATP, to na ketozie najpierw idzie pod ogień glukoza, czy od razu wolne kwasy tłuszczowe?I również tutaj kolejne pytanie, jeśli najpierw idą wolne kwasy tłuszczowe, to czy one nie idą zawsze pierwsze pod młotek, ale po prostu jak trzymamy węgle wysoko, to jest ich bardzo mało we krwi i szybko się kończą i wówczas idzie glukoza?
https://lh5.googleusercontent.com/-QahC1bnr_qY/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAAIA/bW-WruMUUlU/photo.jpg?sz=64
+KrzysiekzBlaviken jedna cząsteczka tłuszczu i jedna glukozy, podczas tego samego wysiłku w tej samej jednostce czasu więcej ATP powstanie z tłuszczy (w czasie trwania ketozy oczywiście)

Bodybuilding supplement stack

Bodybuilding supplement stack.

User Comments

https://gp6.googleusercontent.com/-P2gbUgNjC0U/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAAAA/2-rWd7-sfX0/s48-c-k-no/photo.jpg?sz=64
You have to hit "reply" when you reply to someone, or they won't get a message sent to their inbox saying you replied. We all probably think you are ignoring us. LOL.
https://gp6.googleusercontent.com/-YPRa0zJJdIQ/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAAAA/NQbSKQupBLw/s48-c-k-no/photo.jpg?sz=64
What are you taking for cycle support for that type of prohormone and also what pct and serm looking to start a cycle myself
https://gp6.googleusercontent.com/-qh8HJb7aEOM/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAAAA/WXQKdcTYcp4/s48-c-k-no/photo.jpg?sz=64
I have a liver support and milk thistle as far as PCT not sure yet but ill pick some up shortly.
https://gp6.googleusercontent.com/-qh8HJb7aEOM/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAAAA/WXQKdcTYcp4/s48-c-k-no/photo.jpg?sz=64
I usually hit up my guys at Impact Nutrition they carry allot of good PCT and Pro Hormones.
https://lh5.googleusercontent.com/-k0upplhIG_c/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAACU/hn1y0ZtOueQ/photo.jpg?sz=64
what the hell is wrong with you just take the test plexx and eat
https://lh3.googleusercontent.com/-XdUIqdMkCWA/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAAAA/4252rscbv5M/photo.jpg?sz=64
Test boosters do not work save your money or just buy test
https://gp6.googleusercontent.com/-qh8HJb7aEOM/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAAAA/WXQKdcTYcp4/s48-c-k-no/photo.jpg?sz=64
Lol can't be scared bro! Gotta grow baby!
https://lh3.googleusercontent.com/-XdUIqdMkCWA/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAAAA/4252rscbv5M/photo.jpg?sz=64
Lol ghetto white boy.
https://gp6.googleusercontent.com/-qh8HJb7aEOM/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAAAA/WXQKdcTYcp4/s48-c-k-no/photo.jpg?sz=64
You know I'm wild!

You always carry fat cells. ALWAYS

Today - A question about fat cells, if they ever go away, and some bad news if you thought you were in the clear forever from being fat. VIDEO REFERENCED: ...

User Comments

https://lh3.googleusercontent.com/-XdUIqdMkCWA/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAAAA/4252rscbv5M/photo.jpg?sz=64
After puberty you don't gain new fat cells unless you are 50-60% above a normal weight. For that you have to be moderately obese. Here's an example in my case, I was at a healthy weight nearly all my life, I reached the upper end of the healthy BMI range at 18. And at 23 I became 90 kilos at 5"10.5 BMI 28 due to college-uni stress. I dropped down to 62 kilos at a BMI 19.3 Body Fat Percentage 5.36%. Now I'm 25, male. “One example of this biological defence is a study by Per Bjorntorp and his colleagues in Sweden. They studied 26 patients who were losing weight and measured the fat cell size of the patients before weight loss and again when they stopped losing weight. Despite the fact that the patients varied greatly in their fat cell size before weight loss, 23 out of the 26 patients stopped losing weight when their fat cells reached between 0.4 and 0.6 micrograms. Some of these people were still overweight, however, because they had an excess number of fat cells. This study suggests that fat cell size may determine how much weight can be lost.” Also there is a way to identify if you have an excess number or not. A) If you are able to lose weight down to 5-6% body fat without much difficulty or effort. B) If you are able to maintain the weight easily on the basis of intuitive eating without experiencing abnormal form of hunger. C) And if the weight appears to stay fairly stable at low BMI/Body Fat Percentage without weight regain then you know you don't have an excess number of fat cells and have a lower setpoint. The fact that I have stayed the same weight on the scale now for nearly 11 months is an indicator that there aren't an excess number of fat cells. As they would easily be refilled like magnets by now. I believe most of us who gain weight aren't gaining because of an excess number of fat cells. I know many friends who were skinny but became overweight later on in life. But generally speaking gaining weight is something most likely due to junk food addiction, stress, lack of sleep, self-reward due to hard work, etc. Junk food hijacks our brain chemistry's reward system. It took me 6 months of no junk food to reset the brain chemistry to no longer crave it. Now I'm maintaining with ease simply because of healthier food choices and adhering to my hunger/fullness signals..
https://lh3.googleusercontent.com/-XdUIqdMkCWA/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAAAA/4252rscbv5M/photo.jpg?sz=64
lol at the ending. Thanks for the vid man, loved how you explained it in detail
https://lh3.googleusercontent.com/-XdUIqdMkCWA/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAAAA/4252rscbv5M/photo.jpg?sz=64
Did you get a chance to look at my fitness pal? What do you think? - Thankx

My 1 Month Transformation ( After 4 year Transformation)

I have been taking my diet, training and supplementation seriously from October through November. I have seen big differences in strength, muscle pumps and ...

User Comments

https://lh3.googleusercontent.com/-XdUIqdMkCWA/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAAAA/4252rscbv5M/photo.jpg?sz=64
One month my arse, juice head
https://lh5.googleusercontent.com/-ugVdiuribh0/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAAAg/5jH-2TcSs9E/photo.jpg?sz=64
+Adam Rahman I agree genetics do play a role. Just keep up with what your doing and eventually you will achieve your goal! This all sounds great and interesting to me. Keep up the good work man!
https://lh5.googleusercontent.com/-b7DGwIGslFA/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAAC8/PrKrisL6J-U/photo.jpg?sz=64
+Asc14 I've lost 2 stone (28 lbs) since july 1st boxing with a low carb diet, I've been supplementing every vitamin and taking the correct amount of macros everyday, my weight loss has hit a platue recently for some reason, I might need to do a refeed but anything is possible especially with genetics.
https://lh5.googleusercontent.com/-ugVdiuribh0/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAAAg/5jH-2TcSs9E/photo.jpg?sz=64
Haha exactly! Some people who actually lift know the difference between who and who isn't natty physically most of the time. Those who don't want to put the work and effort into lifting always find an excuse and say roids right away.
https://lh5.googleusercontent.com/-b7DGwIGslFA/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAAC8/PrKrisL6J-U/photo.jpg?sz=64
+Asc14 Nah bro, water retention is pureeee bloat you'd have nitrogen retention too if you were on roids but you don't.
https://lh5.googleusercontent.com/-ugVdiuribh0/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAAAg/5jH-2TcSs9E/photo.jpg?sz=64
+Adam Rahman Lol thanks for the support brotha. From what I can remember I probably was holding water retention during that time.
https://lh5.googleusercontent.com/-ugVdiuribh0/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAAAg/5jH-2TcSs9E/photo.jpg?sz=64
+Mike Peck Well if you looked in the description this video was made after my 4 year transformation. And I am all natty bro.
https://lh5.googleusercontent.com/-b7DGwIGslFA/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAAC8/PrKrisL6J-U/photo.jpg?sz=64
Jelly fuck, you don't even know what steroids do or how they work, he would have water retention you dickhead, lol.
https://lh6.googleusercontent.com/-Id64gNJhHc8/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAABs/wi3PjCHF-6o/photo.jpg?sz=64
I always tell people to never give up and it will happen
https://lh5.googleusercontent.com/-ugVdiuribh0/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAAAg/5jH-2TcSs9E/photo.jpg?sz=64
+Watch My Transformation Got to stay positive and motivated! Always set a goal for yourself whether in fitness or the real world.
https://lh4.googleusercontent.com/-U7AZk-8k77A/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAADc/GlHz6mPo11o/photo.jpg?sz=64
Damn. This is what I'm shooting for! Swole man. Give me some tips on how you did it man! I don't wanna turn out looking like the hulk, I just wanna look like this! And just work on the chest too. Haha seriously though good shit. 
https://lh5.googleusercontent.com/-ugVdiuribh0/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAAAg/5jH-2TcSs9E/photo.jpg?sz=64
+Aleckz Mendoza Thanks bro! Just got to train, eat and rest good. Plus the right supplements such as a pre workout and post workout would also help but don't rely on them too much.
https://lh4.googleusercontent.com/-yc30zjh1ebE/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAABc/uNZPdhMaFyQ/photo.jpg?sz=64
Def ripped man
https://lh5.googleusercontent.com/-ugVdiuribh0/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAAAg/5jH-2TcSs9E/photo.jpg?sz=64
Check out my 4 year transformation video. I do agree and up until today I have made a lot more progress on my chest plus everything else! Thanks for the advice.
Sign up for free to join this conversation on fsaved.com.
Already have an account? Sign in to comment